总是头晕头痛？确定你已在脑梗塞“边缘”，2种食物，逼退脑梗

小白猪不是猪

5小时前

目前我国患有心脑血管疾病的人数已经达到3亿，并且这其中除了中老年人之外，还包含有不少青少年。在众多心脑血管疾病当中，脑梗的发病人群几乎占到了70%，这是一个相当可怕的数据，因为脑梗的致残率和致死率都极高。

脑梗发病前也会有征兆，若总是头晕头痛，当心脑梗悄悄找上你。

头晕头痛是脑梗发病前较为明显的一个症状，具体表现为近期突然频繁头晕头痛，并且疼痛感会突然加重，或由间断性的头痛变为持续性头痛，有的人还会伴有恶心呕吐的情况。如果头部若1到2天内反复出现几次头晕头痛，那么就要警惕脑梗的发生了。

除了头晕头痛，身体会出现以下几种症状，如发现其中任何一个，一定要提高警惕！

1.突然出现行为障碍

如看东西突然模糊，眼前突然发黑，但一会就恢复了；或者突然说不出话，舌头不受自己控制，吐字不清等情况，这都是因为脑内出现供血不足，而引发语言中枢的行为障碍。

3.血压不稳

高血压患者经常会出现血压不稳定的情况，如果某天发现自己的血压突然升高到200/120mmHg以上时，切记，极有可能是发生脑梗的前兆，如果血压突然降到80/50mmHg以下时，则是形成脑血栓的信号。

所以预防脑梗，关键在于降低低密度脂蛋白、清理血管“垃圾”，除了用降脂类药物外，食疗辅助也是一种常见的方法。

2种蔬菜熬成水喝，低密度脂蛋白轻松降下来，血管干净解除脑梗危机

姬松茸和芦笋是超市中常见的两种蔬菜，被称为“血管的清道夫”、“脑梗的天敌”。这是因为，姬松茸和芦笋中都具有改善动脉硬化、软化血管、清除血管中的脂质垃圾、重新恢复脑动脉血液流通顺畅的作用。

其药理原理是：

1、姬松茸

姬松茸富含核酸、亚油酸，能有效清理人体血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的含量和血液黏稠度，从而达到疏通血管、有效预防脑梗、防止动脉粥样硬化和脑血栓形成的目的，对血管有良好的营养保健作用。

2、芦笋

芦笋富含天门冬酰胺、芦丁等黄酮类活性物质，可以增强毛细血管弹性、扩张冠状动脉、对增加冠状动脉血流量、防止血栓形成、改善微循环、降低低密度脂蛋白、改善血管硬化等都有一定的辅助治疗效果，从而从根本上预防脑梗的发生。

姬松茸和芦笋怎么吃效果最好？——添加益生菌，制成姬松茸芦笋液

1种果子冲水喝，软化血管很简单——【绒毛山泡子】

天然的"化栓王"【绒毛山泡子】富含：

天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。

【绒毛山泡子】中SOD、维生素E、水杨酸的含量是普通水果的10倍以上，被联合国农粮组织称为“第三代水果“。

长期食用【绒毛山泡子】，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

【绒毛山泡子】

它是：【绒毛山泡子】中富含天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。

使用方法：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

泡蜂蜜：【绒毛山泡子】口感略酸，可以取3~5颗与蜂蜜搅拌一起喝，口感更佳

爱惜生命，敬畏生命，保持一个健康好身体是一辈子的幸福！